lavorare al computer senza stancarsi

Per chi lavora al computer è molto importante mantenere una postura corretta.
Sedersi tenendo la schiena dritta,avere le mani rilassate e appoggiare i piedi sul pavimento.Non essere in ansia,la posizione in cui si lavora ,gli atteggiamenti e la
disposizione degli oggetti che occorrono sulla scrivania sono importanti per la salute,allo scopo è nata una scienza "l'ergonomia".
Lavorare a una scrivania ordinata non è solo piacevole ,ma anche più comodo.E' fondamentale che sia ben organizzata e fornita di una sedia adatta a una postura salutare e comoda .La tastiera e il mouse devono avere spazio sufficiente.
La scrivania non deve essere ne troppo bassa ne troppo alta .

salute in forma organizzata

Personalmente organizzo la mia giornata scrivendo una lista di cose da fare.
Quello che io faccio solitamente è di scrivere ogni sera , una lista di cose
da fare per il giorno dopo.
E' come se volessi fissare un impegno da rispettare e portare a termine il giorno dopo.
L'organizzazione mondiale della sanità ha sancito l'esatta definizione del concetto
di salute :
esso è "condizione di benessere globale , fisico psichico e sociale e non soltanto
assenza di malattie e di infermità "
Il primo passo per raggiungere questa CONDIZIONE , è condurre una vita organizzata ,
per essere sempre in forma.